Zapraszamy do udziału w grupie terapeutycznej, cyklu składającym się z sześciu spotkań.

W terapii grupowej, szczególnie w nurcie interpersonalnym, kładziemy nacisk na nabywanie umiejętności i strategii interpersonalnych, niezbędnych do radzenia sobie z problemami społecznymi i interpersonalnymi.

Celem 6-spotkaniowej grupy terapeutycznej jest doprowadzenie do  zmian w zachowaniu, przekonaniach i przeżywaniu, które pozwolą na budowanie wystarczająco dobrych relacji z innymi osobami oraz sprzyjających zdrowiu, satysfakcjonujących bliskich związków.

Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, nabywaniu nowych kompetencji przydatnych w budowaniu relacji oraz zwiększaniu poczucia wpływu odpowiedzialności i możliwości wyboru.

Program koncentruje się także na aspektach edukacyjnych i rozwojowych. Pozwala na praktykowanie rezylinecji. będącej zdolnością adaptowania się do zmian jakie zachodzą w naszym otoczeniu. Ostatnie lata pokazały, jakie w tym kontekście stoją wyzwania przed każdym z nas. Budowanie szeroko pojętej rezyliencji pomocne jest w radzeniu sobie z gonitwą myśli i nadmiernym myśleniem, z którymi często identyfikujemy się emocjonalnie.

Uczestnicząc w spotkaniach grupowych można zobaczyć siebie w kontaktach interpersonalnych i wzmacniać swoje kompetencje w zakresie budowania relacji, kontaktu z własnymi emocjami, świadomości własnych mocnych stron i indywidualnych trudności . Wspólne doświadczenia pozwalają wykorzystać nabyte umiejętności w codziennym życiu.

Terapia grupowa w Meritum prowadzona jest w zintegrowanym podejściu interpersonalnym, psychoedukacyjnym i systemowym. Łączymy perspektywę indywidualną, interpersonalną z perspektywą grupy jako całości.

Do grupy zapraszamy osoby, które nie uczestniczyły jeszcze w terapii grupowej, a także osoby, które zdążyły już podjąć tego rodzaju pracę osobistą lub poszukują doświadczeń rozwojowych wspierających rozwój osobisty.

W trosce o poczucie bezpieczeństwa oraz wysoki poziom zaufania grupa ma charakter zamknięty, tzn. spotyka się w tym samym składzie przez cały cykl terapii. Ilość osób w grupie: 10-14.

Dla kogo:

Terapię kierujemy także do osób, które:

• Doświadczają trudności w budowaniu i utrzymaniu związków intymnych i innych relacjach międzyludzkich,
• Mają skłonność do skrajnie krytycznej oceny  siebie,
• Widzą siebie jako nadmiernie impulsywne,
• Unikają konfrontacji, mają duże trudności w ekspresji emocji i poglądów,
• Mają uporczywą skłonność do intelektualizowania i  racjonalizacji,
• Doświadczają obaw przed  gniewem własnym i innych,
• Przeżywają duży lęk przed bliskością i/lub mają trudność w przyjmowaniu czułości i serdeczności;

Kiedy i gdzie:

Zajęcia będą się odbywały od listopada 2023 r. do stycznia 2024, w środy w godz. 18.00-21.00

Terminy spotkań:

• 08. listopada 2023
• 15. listopada 2023
• 29. listopada 2023
• 13. grudnia 2023
• 20. grudnia 2023
• 03. stycznia 2024

Spotykamy się w siedzibie Fundacji Meritum w Katowicach przy ul. Panewnickiej 36/2.

Prowadzący:

Mirela Banaszak:
Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Śląskim. Od tego czasu doskonalę swoje kompetencje i umiejętności w zakresie rozwoju osobistego i terapii. Jestem certyfikowaną terapeutką ustawień systemowych i coachingu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ukończyłam m.in.:

• 3-letnie Studium Socjoterapii
• 2-letnie Studium Edukacji Psychoseksualnej pod kierunkiem Wiesława Sokoluka
• Kurs Ustawień i Coachingu Systemowego.
• Roczny Kurs „Hipnoza terapeutyczna. Całościowe szkolenie”
• „Podstawy terapii ericksonowskiej” – Krzysztof Klajs

Wybrane szkolenia: „Praca z ciałem w konwencji Gestalt” – Dorota Węgrzyn; „Doświadczalny proces grupowy” – Peter Schulthess; „Praca z ciałem w terapii par i rodzin” – Renate Osterrieder; „Praca z ciałem dla terapeutów” – Piotr Bednarczyk; „Krąg kobiet. Krąg mężczyzn” – David Thompson i Mattie Davis-Wolfie.

W terapii grupowej i indywidualnej odwołuję się do koncepcji integralnych, które prócz psychiki biorą pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Jestem głęboko przekonana, że każdy z nas posiada w sobie naturalne bogactwo i zasoby do rozwijania się i przezwyciężania trudności. Moje zadanie pojmuję jako organizowanie tylko odpowiednich warunków, aby człowiek mógł odkryć swój potencjał w pełni i z niego korzystać.

Tomasz Małanka:

• mgr socjologii
• 2 – letnie Studium wiedzy o patologii społecznej z elementami socjoterapii

Posiadam rekomendację trenerską II stopnia Trenera Treningu Interpersonalnego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (rekomendacja nr II 506).

Posiadam dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z osobami zagrożonym wykluczeniem społecznym oraz piętnastoletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu rozwoju osobistego.

W zespole Meritum prowadzę indywidualne sesje, warsztaty rozwojowe, treningi interpersonalne, treningi terapeutyczne oraz zajęcia w ramach Szkoły Trenerów MERITUM. Jestem autorem takich warsztatów jak: „Przeżyć pomaganie”, „Stając za sobą” czy  „Oswoić swój cień”.

W byciu trenerem istotą jest dla mnie samo Bycie: – Bycie obecnym – Bycie uważnym – Bycie na rzecz tych, którzy decydują się na pracę z samym sobą.

Koszt udziału:

Koszt udziału w 6-spotkaniowej intensywnej grupie terapeutycznej, dzięki dofinansowaniu naszej Fundacji, wynosi 600 zł.

Zgłoszenia:

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres mailowy: katowicemeritum@gmail.com

Z każdą zgłoszoną osobą przeprowadzimy krótki wywiad.