Dzika Wyprawa – program rozwojowy dla osób uzależnionych

Wyprawa jest skierowana do pełnoletnich osób, utrzymujących co najmniej 3-miesięczną abstynencję, które:

• Stanęły przed koniecznością określenia roli uzależnienia w swoim życiu i podjęcia ważnej decyzji.
• Ukończyły tradycyjną terapię uzależnień i poszukują innej drogi wsparcia w zdrowieniu.
• Nie ukończyły żadnej terapii uzależnień, utrzymują abstynencję dzięki wspólnotom samopomocowym takim jak np. AA, NA, AJ, itp. i poszukują dodatkowej formy wsparcia i rozwoju osobistego. 

Koncepcja Dzikiej Wyprawy opiera się na założeniu, że oderwanie od codziennych zajęć, bycie w drodze, sprzyja kontaktowi z samym sobą, z emocjami, przyspieszając tym samym procesy samoleczenia.

Model pracy z elementami wędrówki w terenie powstał z inspiracji leśnymi odosobnieniami “Wyprawa w głąb puszczy i siebie” organizowanymi przez Mieszka Stanisławskiego z Fundacji Bycie w Lesie http://www.byciewlesie.pl

Ważna inspiracją Dzikiej Wyprawy są najnowsze badania naukowe, które potwierdzają, że kontakt z przyrodą zmniejsza poziom hormonów stresu w organiźmie, co może znacząco wpływać na poprawę relacji z samym sobą oraz z innymi ludźmi.

Dzika Wyprawa to siedem dni, sześć nocy, siedem kręgów, dwie doby odosobnienia, wspólne wędrowanie w ciszy, w uważności na siebie, swoje ciało, myśli i emocje. To także wspólne przygotowanie i spożywanie posiłków, wspólne przygotowanie obozowiska i zapewnienie bezpiecznego ognia. To obcowanie z dziką przyrodą, z dala od ludzkich siedzib.

Dzika Wyprawa może być dla niektórych fizycznie wymagająca, a zarazem relaksująca i psychicznie uspokajająca.

Wyprawa podzielona jest na trzy części:

Pierwsze dwa dni to wspólne kilkugodzinne wędrowanie, w milczeniu poza wyznaczonymi szlakami. Nie używamy wtedy mapy. Naszym drogowskazem jest natura: słońce, chmury i gwiazdy, ścieżki leśnych zwierząt.

Nasza droga nie ma z góry wytyczonego celu. W tym czasie próbujemy odzyskać kontakt ze swoją własną intuicją, by na powrót móc jej zaufać na drodze do zdrowia.

Podczas wędrówki każdy sam będzie mógł zadać sobie ważne pytania, np.:

• Jaki wpływ na moje życie wywiera uzależnienie?
• Czym/kim dla mnie jest Siła Wyższa?
• Czy widzę siebie raczej, jako ofiarę, niż jako sprawcę?
• Jak mogę godnie żyć bez mojego uzależnienia?
• Czy wybieram relacje i kontakty z osobami emocjonalnie niestabilnymi?

Refleksjami oraz usłyszanymi „wewnętrznymi odpowiedziami i wskazówkami” podzielimy się podczas wieczornych kręgów.

Kolejna część Wyprawy są dwie doby odosobnienia. To czas, który każda osoba spędzi w samotności i milczeniu w miejscu, które sama sobie wybierze.

Podczas odosobnienia będziemy się wsłuchiwać w swoje wnętrze i słuchać wewnętrznego głosu, który udzieli nam wskazówek i odpowiedzi na pytania, z którymi przyszliśmy.

Podczas dwudniowego odosobnienia obowiązuje post. Można pić wyłącznie czystą wodę.

Po zakończeniu odosobnienia przechodzimy do ostatniej części Dzikiej Wyprawy: dzielenie się doświadczeniem i refleksjami z własnego odosobnienia. Jest to czas głębokich przemyśleń i rozważań prowadzących do zdrowszego i pełniejszego życia.

Miejsce: Bieszczady. Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zainteresowanym.

Wielkość grupy: do 8 osób.

W trakcie całej Wyprawy i głębokiej pracy nad własna przemianą obowiązuje bezwzględna uczciwość, prawdomówność oraz poszanowanie własnych i cudzych praw.

Podczas całej Wyprawy obowiązuje zakaz spożywania alkoholu i innych środków zmieniających świadomość.

Spożywamy posiłki bezmięsne, które przygotowujemy na miejscu w obozowisku. Nie korzystamy z namiotów, gotujemy wspólnie na ogniu, a wodę czerpiemy z napotkanych po drodze strumieni.

Na Wyprawę nie zabieramy ze sobą telefonów, aparatów fotograficznych, zegarków i innych urządzeń.

Szczegółowe informacje o tym, jak się dobrze przygotować do udziału w Wyprawie, zostaną podane w mailu organizacyjnym.

Na czas trwania Wyprawy uczestnicy stają się podopiecznymi Fundacji Meritum oraz są pod opieką terapeuty uzależnień.

Dzika Wyprawa odbywa się w formule „ekonomii daru”, co oznacza, że uczestnicy sami decydują o wysokości swojego wkładu finansowego po jej zakończeniu.

W przypadku Dzikiej Wyprawy w 2026 r. sugerowana kwota donacji/darowizny wynosi 1200–3000 zł, jednak ostateczna decyzja należy zawsze do uczestnika.

Taka forma rozliczenia pozwala, by każdy mógł wziąć udział w procesie rozwoju osobistego niezależnie od aktualnych możliwości finansowych. To element misji Meritum – wspierania rozwoju osobistego w sposób dostępny, etyczny i zgodny z ideą wzajemnego zaufania.