Katowice, ul. Panewnicka 36/2

MASZKETY 2018 – Festiwal Rozwojowy

15.11.2018 - 18.11.2018

„Największy sekret szczęścia to być w zgodzie ze sobą”.
Bernard Fontenelle

MASZKETY – to słowo po śląsku oznacza „smakołyki”, „coś dobrego”. Maszkety przygotowuje się dla ważnej i bliskiej osoby, są dowodem sympatii, miłości i radości ze wspólnego spędzenia czasu. Maszkecić, to spożywać COŚ pysznego. Smakować. Przeżywać. Być Tu i Teraz.

Zapraszamy, byście posmakowali Maszketów, które przygotowaliśmy dla Was. Festiwal Rozwojowy MASZKETY, to cała paleta warsztatów rozwojowych dla mężczyzn i kobiet. Mamy Maszkety dla ciała i duszy: warsztaty rozwojowe, ruchowe, sesje relaksacyjne oraz warsztaty herbaciane. W tym roku mnóstwo nowych propozycji.

Plan MASZKETÓW w pliku pdf znajdziesz tutaj: Harmonogram Maszkety

MASZKETY, odbywać się będą już po raz czwarty, w przyjaznej atmosferze naszej siedziby: Centrum Szkoleń i Rozwoju Osobistego MERITUM w Katowicach, przy ulicy Panewnickiej 36/2

Zobacz jak do nas dojechać

Wszystkie zajęcia poprowadzą doświadczeni trenerzy z nami związani.

Udział w warsztatach jest płatny: 30-50 zł (koszt widnieje pod opisem każdego warsztatu). Można wybrać dla siebie także udział w dwóch lub kilku warsztatach.

Zgłoszenia przyjmujemy mailowo do dnia 31. października 2018 r. Liczy się kolejność zgłoszeń. Osoby zakwalifikowane do udziału w warsztatach otrzymają mailowe potwierdzenie.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: katowicemeritum@gmail.com podając swój nr telefonu oraz tytuły warsztatów, na które chcesz się zapisać.

W programie Festiwalu Rozwojowego MASZKETY następujące warsztaty dla mężczyzn i kobiet:

„Dary niedoskonałości” – warsztat rozwojowy dla każdego
Czwartek, 15.11.2018, godz. 17.00-20.00

 „Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, możemy zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość – odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje, współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć Autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia” ~ Brene Brown

Jeśli Twój apetyt na doskonałość nieustannie rośnie lub po prostu nie maleje, i trudno Ci tak zwyczajnie cieszyć się życiem, bo jeszcze „ musisz coś poprawić”, zapraszam Cię na warsztat, podczas którego:
– w atmosferze nieoceniającej będziemy sprawdzać jakie korzyści daje nam dążenie do „bycia doskonałymi”,
– odkryjemy cenę życia z wysoko postawioną poprzeczką,
– znajdziemy przyczyny stanu obecnego czyli traktowania siebie i innych w sposób „wyśrubowany”,
– będziemy odkrywać nasze własne dary niedoskonałości i sposoby dotarcia do nich.
Warsztat skierowany do mężczyzn i kobiet gotowych na pracę osobistą i wzajemną wymianę doświadczeń. Nie jest istotne wcześniejsze doświadczenie warsztatowe.

Prowadząca: Iwona Grzech-Nowak:  Z wykształcenia ekonomista, praktyk zarządzania. Ukończyła Szkołę Trenerów Meritum. Od 4-ech lat akredytowanych Coach International Coach Federation. Po 16- stu latach pracy w korporacji zdecydowała się podążyć własną ścieżką rozwoju. Od dwóch lat pracuje jako coach i trener umiejętności osobistych. Uprawia spory ogródek warzywny i żyje w kontakcie z Ziemią. Rysy nie są już jej celem.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„Stresoodporność – Twoja supermoc na jesień” – warsztat rozwojowy dla każdego
Czwartek, 15.11.2018, godz. 17.00-20.00

„Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.” ~ Arthur Ashe

Każdy z nas ma swój typowy sposób reagowania w sytuacjach stresowych – częściowo wrodzony, a częściowo nabyty, wyuczony. W czasie warsztatu poznasz swój charakterystyczny repertuar zachowań w stresie, korzyści z niego płynące bądź skutki niepożądane. Poznasz też niektóre z cech i umiejętności osoby radzącej sobie ze stresem konstruktywnie. Zapraszam wszystkich, którzy chcą z troską zajmować się sobą w sytuacjach stresowych, chcą poznać sposoby zwiększania tolerancji na stres, a poprzez to – i odporności na choroby. Kluczowym czynnikiem zdrowego życia jest bowiem siła naszej psychiki przejawiająca się umiejętnym korzystaniem
z własnych zasobów psychofizycznych.
Tematyka warsztatu:

  1. Krótko o swoim wzorcu reagowania na stres.
  2. Stres – mój wróg czy przyjaciel?
  3. Budowanie osobowości odpornej na stres.

Prowadząca: 
Bernadeta Grobelny – trenerka rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, superwizorka Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów i warsztatów z zakresu rozwoju osobistego, psychoedukacji, oraz – od ośmiu lat – warsztatów poprawy zdrowia i jakości życia, dla osób chorych i ich bliskich.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„On powiedział, ona zrozumiała – komunikacja w związku”- warsztat o komunikacji nie tylko dla par
Piątek, 16.11.2018, godz. 17.00-20.00

Mam takie spostrzeżenie, że w komunikacji z najbliższą osobą towarzyszą mi dwa przekonania: po pierwsze to co mówię jest absolutnie zrozumiałe i jasne jak słońce.
Po drugie: nie wiem dlaczego druga strona nie odbiera ich tak jak oczekuję, a to co mówi nie dla mnie zrozumiałe i jasne i jak słońce.
Jeśli macie podobnie w relacji z ukochanym, ukochaną to ten warsztat jest dla Was. Podczas wspólnej pracy dotykamy spraw istotnych dla harmonijnej relacji.
Będziesz mógł / mogła odpowiedzieć sobie na pytania:

  • co słyszę z tego co chce mi przekazać mój partner/partnerka?
  • co sam/sama chcę powiedzieć?
  • jak ja jestem słyszany/a?
  • gdzie zaczyna i kończy się moja odpowiedzialność za to co Ja powiem a co Ty słyszysz?

Warsztat jest skierowany do osób, które chcą polepszyć swoje relacje w związku, przez zwrócenie uwagi na sposób komunikacji. Dzięki udziałowi w zajęciach będziesz mógł/mogła przyjrzeć się temu co Ci pomaga i przeszkadza w komunikacji w związku. Będziemy rozmawiać o różnicach między płciami, trudnościach i korzyściach z nich wynikających.

Prowadzący:
Ilona Opaszowska – psycholog, coach, trener rozwoju osobistego. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Od ponad 15 lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego. Od 4 lat prowadzi autorskie warsztaty dla par.
Tomasz Małanka – socjolog, trener rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, posiada 10-letnie doświadczenie w pracy z osobami zagrożonymi wykluczeniem społecznym oraz w pracy nad rozwojem osobistym.
Od 4 lat prowadzi autorskie warsztaty dla par.
Koszt warsztatu: 40 zł

„Sztuka uważności – mądrej troski o siebie” – warsztat rozwojowy
Piątek, 16.11.2018, godz. 17.00-20.00

 „Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas – to teraz.” Thich Nhat Hanh

Uważność (mindfulness), to lepszy kontakt  ze swoim ciałem i umysłem, czyli pełniejsze i głębsze poznanie siebie. Zapraszam wszystkich, którzy poprzez ćwiczenia uważności chcą skontaktować się z własną mądrością i witalnością. W czasie warsztatu będzie możliwość odkrycia nawykowych wzorów myślenia, zachowania i odczuwania – a to one właśnie są przeszkodą w uważnym byciu Tu i Teraz. Będziemy ćwiczyć uważną obecność, zwiększać radość i spokój bycia sobą, słuchania siebie i zaufania do siebie. Z uważnością na innych!

Prowadząca: Bernadeta Grobelny – trenerka i superwizorka, z rekomendacją II-go stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Certyfikatem Jakości Szkoleń III-go stopnia Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych w Warszawie. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów i warsztatów z zakresu psychoedukacji, rozwoju osobistego oraz – od siedmiu lat – warsztatów poprawy zdrowia i jakości życia, dla osób chorych i ich bliskich.
Koszt warsztatu: 40 zł

„Relaksacja w dźwiękach mis i gongów”
Piątek, 16.11.2018 r. godz. 20.30-22.00

Czas relaksu – relaksacja w dźwiękach mis i gongu – zajęcia relaksacyjne, podczas których dźwięk mis dźwiękowych, gongu oraz innych instrumentów ułatwi Ci wejście stan głębokiego relaksu. Misy dźwiękowe (tzw. tybetańskie) wykorzystywane podczas relaksacji są misami terapeutycznymi sygnowanymi przez Instytut Petera Hessa, twórcy terapii dźwiękiem, ich dźwięk jest tak dobrany, aby ułatwiał osiągnięcie odprężenia ciała i równowagi wewnętrznej.

Prowadząca: Ilona Opaszowska – psycholog, trener, terapeuta dźwiękiem. Od 10. lat prowadzi warsztaty i treningi doskonalące kompetencje społeczne. Posiada doświadczenie w prowadzeniu warsztatów dla kobiet. Najważniejsze jest dla niej: życie w zgodzie ze sobą i relacje z ludźmi.
Koszt: 30 zł

„MOJE MĘSKIE – ŻEŃSKIE JA: warsztat o równowadze w każdym z nas”
Sobota, 17.11.2018, godz. 09.00-12.00

W życiu codziennym towarzyszy nam wiele stereotypów jak powinni zachowywać się mężczyźni a jak kobiety. Współczesna kobieta jak nigdy dotąd głęboko sięga w zasoby męskiej energii zaś mężczyźni co raz częściej eksplorują potencjał jaki niesie ze sobą energia kobiet.

A gdyby tak spojrzeć na nas w ten sposób: Kobiet i Mężczyźni –  jesteśmy jedną energią.

Filozofia chińska nazywa tą energię  yin i yang – element żeński i element męski. Carl Gustav Jung rzucił nowe światło na postrzeganie człowieka i nazwał te części archetypami, Animusem i Animą, wewnętrznym obrazem mężczyzny i wewnętrznym obrazem kobiety. Obie te części przenikają się, niezależnie od tego, jakiej jesteśmy płci. Energia żeńska jest związana z kreacją, twórczością, radością życia, spontanicznością, intuicją. Męska z analizą, skupieniem, działaniem z odwagą mimo lęku, wyzwaniami.

Podczas warsztatu będziesz miał/a możliwość  poszerzenia świadomości siebie poprzez przyjrzenie się, z którą częścią w sobie masz najbliższy kontakt a którą rzadko dopuszczasz do głosu. Nasze spotkanie to okazja do  odszukania równowagi między tym co w nas żeńskie a co męskie.

Prowadzący: Tomasz Małanka – socjolog, trener rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, posiada 10-letnie doświadczenie w pracy z osobami zagrożonymi wykluczeniem społecznym oraz w pracy nad rozwojem osobistym.
Od 4 lat prowadzi autorskie warsztaty dla par
Monika Broszkiewicz – certyfikowana trenerka, socjolog i terapeutka, specjalistka w zakresie komunikacji. Posiada kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i szkoleń dla rodziców, nauczycieli, pedagogów, terapeutów, studentów kierunków pomocowych. Entuzjastka pracy z metaforą, w obszarze rozwoju osobistego w oparciu o techniki twórcze. Poetka, rysowniczka i buntowniczka. Zwariowana matka i niepokorna żona.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„Moje wewnętrzne dziecko” – warsztat rozwojowy dla każdego
Sobota, 17.11.2018, godz. 09.00-12.00

Warsztat jest adresowany do wszystkich, którzy chcą odnaleźć i zrozumieć swoje wewnętrzne dziecko, nauczyć się z nim komunikować i kochać. W czasie zajęć będziesz miał/a okazję spotkać się z małą istotką, która mieszka w Tobie i porozmawiać z nią. Będzie to także okazja, żeby uświadomić sobie mechanizmy wyuczone w dzieciństwie, które działają teraz, w Twoim życiu dorosłym. Będzie to spotkanie Ciebie Dorosłego z Twoim wewnętrznym Dzieckiem. Bardzo ważne – na warsztat proszę przynieść swoje zdjęcie z wieku dziecięcego (ok. 7-8 lat).

Prowadząca: Małgorzata Radołowicz – certyfikowana trenerka, absolwentka Szkoły Trenerów MERITUM oraz Szkoły Zaawansowanej Trenerów, Prezes i współzałożycielka Fundacji Ekologicznej 3R, propagującej zasady rozwoju zrównoważonego. Prowadzi warsztaty głębokiej ekologii dla dzieci i dorosłych. W swojej pracy często wykorzystuje wizualizacje.
Koszt: 40 zł

„Oswoić swój cień – warsztat rozwojowy o akceptacji ciemnej strony swojej osobowości”
Sobota, 17.11.2018, godz. 12.30-15.30

„Cieniem jest wszystko, co usunęliśmy do nieświadomości w obawie, że zostaniemy odrzuceni przez ludzi, którzy odegrali decydującą rolę w naszym wychowaniu. (…)Szybko nauczyliśmy się rozróżniać, co może w ich oczach znaleźć akceptację, a co nie. Po to, by ich zadowolić z zapałem usunęliśmy dużą część nas samych do odległych królestw nieświadomości” – Jean Monbourqette. Autor książki „Oswoić swój cień”.

Umiejętność przyglądania się sobie i integrowania wszystkich tych obszarów z których jesteśmy dumni z tymi które dostrzegamy i z trudem przyznajemy że istnieją Carl Gustav Jung nazwał pracą z Cieniem. Cień jest niczym sejf, w którym umieszcza się wszystko, co wytworzyło w nas poczucie wstydu i winy. Ten trzygodzinny warsztat pozwoli nam nazwać czym jest cień i doświadczyć w pracy grupowej spotkanie z własnym cieniem. W czasie warsztatu będziesz miał możliwość:

  • zatrzymać się chwilę, by przyglądnąć się sobie i innym,
  • zobaczyć w jaki sposób wchodzisz w relacje z ludźmi,
  • rozpoznać jakie zachowania czy przekonania porzuciłeś i sprawdzić w jakiś sposób te zachowania czy przekonania wpływają na relacje z innymi
  • przyjrzeć się „słabościom” i „mocnym stronom” w relacjach z innymi

Prowadzący: Tomasz Małanka – mgr socjologii, trener posiadające rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, absolwent Zaawansowanej Szkoły Trenerów Meritum. W zespole Meritum prowadzi treningi interpersonalne oraz warsztaty „On powiedział, ona zrozumiała”. Posiada wieloletnie doświadczenie w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego.
Koszt warsztatu: 40 zł

„Poznaj swój potencjał” – warsztat pracy z ciałem dla każdego
sobota, 17.11.2018, godz. 12.30-15.30

Warsztat skierowany jest do osób chcących zwiększyć zaufanie do własnego ciała poprzez poszerzenie jego świadomości i wzmocnienie gotowości do odkrywania jego potencjału. Będziemy wspólnie eksplorować nowe, a może tylko czekające na przypomnienie formy ruchu w interakcji z przestrzenią, podłożem po którym się poruszamy oraz z drugim człowiekiem, popracujemy również nad oddechem i umiejętnością odnajdywania relaksu i koncentracji, tak byś mógł/mogła sięgać po nie wtedy, gdy jest Ci to potrzebne.

Trening pracy z ciałem oparty na zasadach ruchu naturalnego, czyli takiego, który bardziej czujesz, niż rozumiesz i metodach treningowych rosyjskich sztuk walki (trening koordynacji psychoruchowej i sprawności sensorycznej bez elementów bojowych). Będzie potrzebny luźny strój i przeciętna sprawność fizyczna (naprawdę tylko przeciętna).

Prowadzący:
Michał Mania – psycholog, psychoterapeuta, trener, instruktor samoobrony, instruktor systemy rosyjskiej sztuki walki (Systema Ryabko). Absolwent 4-letniego Kursu Psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim oraz Szkoły Trenerów Meritum. W pracy terapeutycznej, jak również szkoleniowej opiera się na humanistycznym widzeniu człowieka poprzez pryzmat jego zasobów. Współtwórca nowej formy treningu interpersonalnego z elementami pracy z ciałem realizowanej w Centrum Szkoleń i Rozwoju osobistego MERITUM.
Koszt warsztatu: 40 zł

„TWÓJ PORTRET ZDROWIA, czyli jak nasze przekonania wpływają na stan zdrowia” – warsztat rozwojowy
Sobota, 17.11.2018, godz. 16.00-19.00

Według Światowej Organizacji Zdrowia ZDROWIE to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.  Nie oznacza więc braku choroby?
Dla mnie zdrowie to stan świadomości. Wiem, że dzięki  twoim myślom i przekonaniom świadomie możesz wspierać swoje zdrowie, kondycję i ciało. Jeśli masz ochotę, bądź potrzebę:

  • przyjrzeć się swoim przekonaniom na temat zdrowia,
  • świadomie wybierać myśli, które budują twoją witalność ,
  • rozpoznać potrzeby, jakie stoją u podstaw problemów ze zdrowiem

zapraszam na warsztat.
Wierzę, że to co myślimy o sobie, o swoim zdrowiu, staje się dla nas prawdą.

Prowadząca:
Marzena Czechowska – absolwentka Szkoły Trenerów Meritum, absolwentka Studiów Podyplomowych „Psychologia wywierania wpływu społecznego”, a przy okazji mgr zarządzania i marketingu. Zwolenniczka życia w harmonii z samym sobą i otaczającym nas życiem. Propagatorka świadomego oddechu i pracy z ciałem. Warsztat o zdrowiu jest efektem zdobytej wiedzy i doświadczenia osobistego na przestrzeni ostatnich 7 lat.
Koszt warsztatu: 40 zł

„ANTYKARIERA – w poszukiwaniu pracy życia”
Sobota, 17.11.2018, godz. 16.00-19.00

Nazwa ANTYKARIERA wywodzi się z przeciwstawienia się karierze polegającej na gonitwie za pieniędzmi i wspinaniu się po drabinie sukcesu, kosztem swoich pasji, prawdziwych zainteresowań, relacji z ludźmi i głębszych potrzeb.
Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą żyć bardziej twórczo, chcą robić to, do czego są stworzone i służąc w ten sposób światu otwierają się na odpowiednie wynagrodzenie.
Program zajęć:

  • czym jest Antykariera wg Rick`a Jarow`a?
  • diagnozowanie własnych przekonań na temat siebie, pracy, świata;
  • jaka jest moja osobista misja?

Prowadząca:
Mirela Pawlikowska – trenerka rozwoju osobistego, posiada rekomendację trenerską II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Autorka koncepcji warsztatów „Antykariera” odbywających się cyklicznie w Meritum. Prowadzi także treningi i warsztaty dla osób pragnących pogłębiać samoświadomość i odkrywać radość w bliższych relacjach z samym sobą oraz z innymi ludźmi. Od 12. lat na ścieżce Antykariery.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„WarsztatTY HerbaTY” – Ceremonia parzenia herbaty
Sobota, 17.11.2018, godz. 18.00-21.00

Niskie temperatury, ostry wiatr i chłodne dni nie zachęcają do wychodzenia na zewnątrz. Przyjemniej jest się wtedy wsunąć się pod koc z kubkiem ciepłej herbaty.
To spotkanie herbaciane z herbatą i przy herbacie inspirowane jest kolorami jesieni. W naszych filiżankach dominować więc będą kolory złotego miodu, pomarańczy, bursztynu, brązu, umbry… Skomponujemy przepisy na jesienną, rozgrzewającą herbatę! Wśród wielu dodatków do herbaty wybierzemy takie, które nas rozgrzeją (imbir, kardamon, cynamon, goździki, sok malinowy, miód, konfitury)
Delektować się herbatą jest miło zarówno samemu, ale przede wszystkim jest to most łączący nas z innymi. Przy filiżance herbaty przyjemniej toczą się nasze rozmowy.
Zapraszam każdą chętną osobę, która chciałaby poznać nowe herbaciane smaki herbat skrupulatnie zbieranych, gdzie każdy liść ma swoją wyjątkową siłę. Bo tak jak nie można przygotować smacznego i zdrowego posiłku ze słabych składników, tak nie da się otrzymać dobrego naparu herbacianego z słabych jakościowo liści.
„Herbata odda wszystko, co w niej tkwi, jeśli otrzyma wszystko, czego potrzebuje … „
Postaram się zachęcić Was jednak do rozszerzenia herbacianego menu (korzyścią dla zdrowia i smaku) o mieszanki ziołowe i mieszanki Ajurwedyjskie (przypraw i korzeni)
Podczas naszego spotkania rozmiłujemy się do picia herbaty poprzez uważne oglądanie herbacianych liści z różnych stron świata, wąchanie ich oraz degustację:

  • 10 różnych herbat czarnych o różnych walorach smakowych
  • herbat Pu Erh
  • ciemną, prażoną herbatę oolong, którą zaparzę w stylu chińskiej ceremonii Gong Fu Cha;
  • 3 gotowane aromatyczne Ajurwedyjskie herbaty:  masala czaj, Dla Kobiet, Dla Mężczyzn
  • herbatek ziołowych w tym również Rooibosa, Honeybusza.Spotkanie herbaciane zakończymy warsztatami samodzielnego zaparzania herbaty.

Prowadząca – Ewa Paluszkiewicz: na ścieżce herbaty kilkanaście lat zarówno zawodowo jak i hobbistycznie. Finalistka konkursów zaparzania herbaty: Tea Brewers Cup w Cieszynie w 2015 oraz Tea Masters Cup w Krakowie w 2016. Z każdym dniem stara się doceniać jak wiele jest piękna w nas i wokół nas, kocha góry i naturę, lubi odkrywać smaki. Współpracuje z firmą Oxalis Polska.
Koszt warsztatu: 50 zł

„Jak Kapturek połknął wilka – czyli o naszym wewnętrznym drapieżniku” – warsztat rozwojowy dla kobiet
Niedziela, 18.11.2018, godz. 09.00-12.00

Jako dziewczynki uczy się nas, Kobiety, że mamy być posłuszne, ciche i miłe. Chcemy być lubiane i akceptowane, poddajemy się więc społecznej kontroli. Jako żony dbamy o dom, większość, o ile nie wszystkie obowiązki, są na naszej głowie. Staramy się to godzić z pracą zawodową. A co z nami? Co z naszym wewnętrznym głosem? Co z głosem Drapieżnika w nas? Sprzyja naszym pragnieniom czy każe im być cicho?

Czy znasz swojego wewnętrznego Drapieżnika? Co robisz, by Ci sprzyjał?

Zapraszam na warsztat Kobiety, które poszukują oparcia w samej sobie, które chcą się sprzeciwić społecznym nakazom lecz nie mogą znaleźć w sobie odwagi. Będziemy pracować w grupie, w zaufaniu, technikami  jungowskiej Aktywnej Wyobraźni i pracy z ciałem.
Celem warsztatu jest poszerzenie świadomości siebie w oparciu o archetyp Animusa.

Prowadząca
Monika Broszkiewicz – certyfikowana trenerka, socjolog i terapeutka, specjalistka w zakresie komunikacji. Posiada kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i szkoleń dla rodziców, nauczycieli, pedagogów, terapeutów, studentów kierunków pomocowych. Entuzjastka pracy z metaforą, w obszarze rozwoju osobistego w oparciu o techniki twórcze.
Poetka, rysowniczka i buntowniczka. Zwariowana matka i niepokorna żona.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„Dzikie serce mężczyzny” – warsztat rozwojowy dla mężczyzn
Niedziela, 18.11.2018, godz. 09.00-12.00

Podążanie drogą męskiego serca to odkrywanie w sobie Animusa – męskiej części w mężczyznach. Oblicza mężczyzny: kochanek, ojciec, syn, wojownik, mędrzec, są ogromnym potencjałem, który tkwi w każdym mężczyźnie. Często na drodze do owych jakości stoją własne przekonania, doświadczenia, rodzinne i społeczne, które mogą wspierać, lub ograniczać męski potencjał. Aby się zbliżyć do aspektów męskich, należy najpierw uznać, że każdy je ma, tylko potrzebuje dobrych okoliczności by je wydobyć i w rzeczywistości z nich skorzystać.
Okolicznością wspierającą potencjał męskości jest zorganizowana grupa męska, gdzie w ramach doświadczenia, uczestnicy kręgu mężczyzn poznają swoją siłę, moc, otwierają się na męskie serce, na wszystkie jakości w życia mężczyzny.

Prowadzący:
Piotr Bednarczyk – trener i psychoterapeuta terapii Gestalt. Posiada Europejski Certyfikat Psychoterapii (modalność systemowa). Ukończył dwuletnie polsko – niemieckie szkolenie integrujące pracę Moshe Feldenkraisa oraz hipnoterapię Miltona H. Ericksona. Ukończył 2 letnie szkolenie: „Ustawienia systemowe rodzin według Berta Hellingera”. W Bielski Białej prowadzi Bielski Instytut Psychoterapii.
Koszt warsztatu: 40 zł

„Ojcowski Krąg” – warsztat dla ojców obecnych i przyszłych
Niedziela, 18.11.2018, godz. 12.30-15.30
To spotkanie będzie okazją aby w wyłącznie męskim gronie porozmawiać o tym, czym dla nas – mężczyzn, jest ojcostwo i jak się w nim odnajdujemy. Poruszymy zagadnienia związane z ideą Rodzicielstwa Bliskości, które często bywa mylone z bezstresowym wychowaniem oraz porozmawiamy o empatycznej komunikacji, która pomaga w codziennym funkcjonowaniu rodziny.
Zapraszam ojców obecnych i przyszłych – tych którzy są przekonani, że mężczyzna może budować bliską relację z dziećmi po swojemu i z uważnością, niekoniecznie na wzór bliskości matczynej.
Prowadzący:
Adam Skrobol – ojciec dwójki dzieci, trener, przedsiębiorca, webdeveloper i pasjonat pracy w drewnie. Współzałożyciel organizacji NowiWojownicy.org w ramach której od ponad dwóch lat prowadzi Męskie Kręgi i warsztaty dla ojców. Żywo zainteresowany empatyczną komunikacją i Rodzicielstwem Bliskości. Pracował z dziećmi i dorosłymi, w tym z osobami z niepełnosprawnościami, między innymi prowadząc warsztaty w oparciu o techniki teatralne, opowiadając baśnie do muzyki na żywo, oraz prowadząc pracownię muzyczno-teatralną na Warsztatach Terapii Zajęciowej.
Koszt warsztatu: 40 zł.
„Droga artysty” – warsztat kreatywności
Niedziela, 18.11.2018, godz. 12.30-15.30

Lubisz tworzyć? Jakie dzieła wychodzą spod twoich rąk? Pokazujesz je światu z radością, czerpiesz satysfakcję w trakcie pracy? A może chowasz je do szuflady? Czy wiesz, co robić, by Twój wewnętrzny ogień kreacji był stale podsycany?

Bywa, że Artysta tylko czeka, by wydostać się z naszego wnętrza. Bywa, że jest częstym naszym gościem. Ale bywa też,  że nie odwiedza nas tak często jak byśmy chcieli. Co robisz, by Wena była oczekiwaną, ukochaną przyjaciółką?
Zapraszam na warsztat pogłębiający świadomość siebie jako artysty, poszukujących źródeł swojej wewnętrznej mocy. Będziemy pracować w grupie, wykorzystując własne techniki kreacji w oparciu o jungowską Aktywną Imaginację i mindelowską koncepcję śniącego ciała.

Warsztat inspirowany jest książką Julii Cameron pod tytułem „Droga artysty”

Prowadząca: Monika Broszkiewicz – certyfikowana trenerka, socjolog i terapeutka, specjalistka w zakresie komunikacji. Posiada kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i szkoleń dla rodziców, nauczycieli, pedagogów, terapeutów, studentów kierunków pomocowych. Entuzjastka pracy z metaforą, w obszarze rozwoju osobistego w oparciu o techniki twórcze.
Poetka, rysowniczka i buntowniczka. Zwariowana matka i niepokorna żona.
Koszt warsztatu: 40 zł

„Oswobodzenie silnej kobiety” – warsztat rozwojowy dla kobiet
Niedziela, 18.11.2018, godz. 16.00-19.00

Jeśli kiedykolwiek twierdzono, że jesteście nieposłuszne, przekorne, niepoprawne, zuchwałe, przebiegłe, zbuntowane, niezdyscyplinowane, narwane, niepokorne, to jesteś na właściwym tropie. ~ Clarissa Pinkola Estes

Kim jest silna kobieta?
To kobieta atrakcyjna, prowadząca aktywne życie. Kobieta, która wierzy we własne siły, kochająca być w bliskich relacjach, natrafiająca jednak na trudności w ich budowaniu. Kobieta ciekawa tego, co ma jej do zaoferowania życie, potrafiąca bronić własnych poglądów, taka, która wie jak osiągać cele. Żyje życiem ciekawszym niż jej matka i babka. Silna kobieta nosi w swym sercu tęsknotę: słucha delikatnej melodii miłości.

Jeśli odnajdujesz w tym opisie siebie i jeśli chcesz:

  • odnaleźć drogę do wewnętrznej równowagi i harmonii,
  • przyjrzeć się swoim wewnętrznym przymusom/nakazom bycia silną kobietą lub też grzeczną dziewczynką,
  • jeszcze lepiej kontaktować się ze swoją dziką, kobiecą naturą,

te warsztaty są dla Ciebie!

Warsztat „Oswobodzenie silnej kobiety” powstał dzięki inspiracji książką pod tym samym tytułem, autorstwa Clarissy Pinkoli Estes; jest warsztatem rozwojowym, adresowanym do kobiet gotowych na pracę osobistą, w celu odkrycia nowych dróg rozwoju i ekspresji.

Prowadząca: Mirela Pawlikowska – trenerka i socjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, posiada rekomendację II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego do prowadzenia treningów i warsztatów. Absolwentka Studium Edukacji Psychoseksualnej pod kierunkiem Wiesława Sokoluka. Specjalizuje się w prowadzeniu treningów rozwoju osobistego. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z grupami kobiet, autorka i realizatorka warsztatów „Biegnąca z wilkami” oraz „Ciało kobiety, mądrość kobiety”. Z pasją prowadzi m.in. Kręgi Kobiet, a także warsztaty wegetariańskie Gotowanie z Miłością.
Koszt warsztatu: 40 zł.

„Pieśń intuicyjna – w poszukiwaniu natury swojego głosu”
Niedziela, 18.11.2018, godz. 16.00-19.00

Zapraszam Cię, niezależnie od wieku, zawodu i zagłębienia w swojej osobistej drodze. Zapraszam Wszystkich, którzy odczuwają nieodpartą chęć wyrażania siebie głosem na warsztaty rozwojowe, w których ciało, oddech i głos przeplatają się wzajemnie i wspierają w​ rozwoju. Warsztaty opierają się na naturalnych ćwiczeniach wywodzących się z nurtu etnicznego, z użyciem ćwiczeń emisyjnych, relaksacji własnym głosem oraz aktywnych metod, opartych na osobistym doświadczaniu. Warsztat prowadzony jest  w​ ​ przyjaznej​ ​ atmosferze​ ​ nie​ ​ narzucającej​ ​ „jedynie​ ​ słusznej”​ ​ wizji​ ​świata bez oceniania siebie i współuczestników.

Tematyka zajęć:

  • Psychosomatyka – emocje i napięcia w ciele;
  • Pełny oddech – uwolnienie przepływu, głos podparty oddechem;
  • Naturalny głos – wolność i swoboda w poszukiwaniu własnych dźwięków;
  • Pieśń w kręgu – moc wspólnoty w śpiewie.

Prowadząca: Mariola Rodzik-Ziemiańska – trenerka prowadząca warsztaty pracy z głosem, ciałem i oddechem “Szałas rozwoju”; instruktorka zajęć artystyczno – rozwojowych dla dzieci; pieśniarka, poetka i aktorka formacji “Zawiało”; opiekunka “Szałasu Kobiet”; animatorka kultury w “Porcie Sztuki”. Absolwentka Szkoły Trenerów MERITUM oraz Politechniki Wrocławskiej. Uczestniczka wielu kursów i warsztatów aktorskich i wokalnych z zakresu śpiewu klasycznego, jazzowego, gospel i śpiewu archaicznego. Jej dzieciństwo związane było z folklorem Pogórzan Wschodnich.
Koszt warsztatu: 40 zł.

Dodatkowych informacji o MASZKETACH udziela Mirela Pawlikowska
tel. 501 762 528
katowicemeritum@gmail.com

 

 

 

ZAPISZ SIĘ NA WYDARZENIE - FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY