12 kroków – jak od nowa nauczyć się żyć. Roczny program dla osób uzależnionych
1 maja 2024 2024-05-06 20:4312 kroków – jak od nowa nauczyć się żyć. Roczny program dla osób uzależnionych
12 kroków – jak od nowa nauczyć się żyć. Roczny program dla osób uzależnionych
Rzadko się zdarza, by nie powiodło się komuś, kto dokładnie podąża naszą drogą. (Rozdział 5. Wielkiej Księgi)
Program 12 Kroków to grupa rozwojowo-terapeutyczna skierowana do osób uzależnionych, gotowych na głęboką osobistą pracę, by nauczyć się żyć pełnią życia.
12 Kroków jest długoterminową pracą grupową opartą na koncepcji Billa Wilsona.
W trosce o poczucie bezpieczeństwa oraz wysoki poziom zaufania grupa ma charakter zamknięty, tzn. spotyka się w tym samym składzie przez cały roczny cykl. Ilość osób w grupie: 8-12. Zapewniamy anonimowość uczestnictwa oraz bezpieczną, pełną zaufania atmosferę.
12 kroków promuje trzy główne wartości: bezwzględna uczciwość, prawdomówność oraz poszanowanie swoich i cudzych praw. W czasie warsztatów odpowiemy sobie, jak sprawić, by stały się one treścią naszego życia.
Udział w warsztatach pomoże poszukać odpowiedzi na temat przyczyn swojego uzależnienia oraz możliwości dalszego życia bez nałogu.
Uzależnienie najczęściej wynika z kumulacji traum naszych i naszych przodków. Realizując program dowiesz się więcej na temat swojej rodziny, jej zasobów i trudności odnoszących się do uzależnienia.
Ważnym aspektem 12 kroków jest odniesienie się do duchowości, bez której nie możemy zrobić głębokiej osobistej pracy.
Program warsztatów:
- Krok Pierwszy: przyznajemy się do swojej bezsilności wobec uzależnienia.
- Krok Drugi: znajdujemy źródło pomocy.
- Krok Trzeci: skupiamy się na przestrzeganiu wskazówek, które płyną z tego źródła. Wypracowujemy program zdrowienia, który stanie się podstawą kolejnych Kroków.
- Krok Czwarty: poznajemy głębiej siebie. Dowiadujemy się, kim rzeczywiście jesteśmy, jakie mamy mocne i słabe strony.
- Krok Piąty: dowiadujemy się, że ludzie nadal będą nas kochać i troszczyć się o nas, mimo to, że widzą, kim jesteśmy.
- Krok Szósty: skupiamy się na poznaniu i przyjęciu cech charakteru, które sprawiają, że trzeźwiejąc, cierpimy.
- Krok Siódmy: skupiamy się na działaniu; co musimy zrobić, by wyjść z nałogu i zdrowo żyć. Zabiegamy o odwagę i moc od Siły Wyższej, która jest większa od nas, byśmy mógli się wyzbyć nieskutecznych zachowań.
- Krok Ósmy: skupiamy się na opracowaniu listy osób, które skrzywdziliśmy, poszukujemy drogi, co musimy zrobić, aby im zadośćuczynić.
- Krok Dziewiąty: o ile to możliwe, naprawiamy to, co zniszczyliśmy działając pod wpływem uzależnienia.
- Krok Dziesiąty: uczymy się jak żyć nie stwarzając dodatkowych problemów.
- Krok Jedenasty: pogłębiamy swe duchowe rozumienie Siły Wyższej.
- Krok Dwunasty: nadal rozwijamy się duchowo, uświadamiając sobie, że możemy czynić postępy. Akceptujemy, że nigdy nie osiągniemy doskonałości.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, w poniedziałki w godz. 18:00-21:00. Cykl warsztatów trwa 12 miesięcy i stanowi całość.
Dla kogo ten Program?
Do udziału w Programie zapraszamy kobiety i mężczyzn z co najmniej 3-miesięcznym stażem abstynencji.
Terminy warsztatów:
- 16, 23, 30. września 2024
- 7, 14, 21, 28. października
- 4, 18, 25. listopada
- 2, 9, 16. grudnia
- 13, 20, 27. stycznia 2025
- 3, 10, 17, 24. lutego
- 3, 10, 17, 24, 31. marca
- 7, 14, 28. kwietnia
- 5, 12, 19, 26. maja
- 2, 9, 16, 23, 30. czerwca
- Dzika Wyprawa: 28. lipca – 03. sierpnia 2025 r.
Spotykamy się w siedzibie Fundacji Meritum w Katowicach przy ul. Panewnickiej 36/2.
W trakcie trwania cyklu warsztatów proponujemy uczestnikom siedmiodniową Dziką Wyprawę na przełomie lipca i sierpnia. Podczas wyprawy każdy z uczestników doświadczy dwudniowego odosobnienia, podczas którego będzie miał możliwość skupić całą uwagę na podróży wewnątrz siebie.
Koszt udziału:
Miesięczny koszt udziału w Programie to 200 zł.
Koszt całego Programu wynosi łącznie 2000 zł (możliwa płatność w dziesięciu miesięcznych ratach po 200 zł).
Uczestnicy ponoszą 50% odpłatności za udział w rocznym Programie 12 kroków. Pozostałe 50% jest dofinansowane przez Fundację Meritum. Zapewniamy: kawę, herbatę, poczęstunki, niezbędne materiały szkoleniowe/edukacyjne.
Dodatkowo, każdy uczestnik pokrywa koszty udziału w siedmiodniowej Dzikiej Wyprawie: 700 zł (wpłata w czerwcu 2025 r.)
Prowadzący:
Rafał Banaszak: Jestem absolwentem Studium Psychologii i Psychoterapii w Instytucie Psychologii Stosowanej.
Jestem terapeutą uzależnień wg 12 Kroków oraz terapeutą ustawień systemowych. Ukończyłem kurs Hipnoza i Hipnoterapia. Stale doskonalę swoje umiejętności terapeutyczne.
Ukończyłem także m.in.:
- Studium Terapii Uzależnień – Polska Federacja Społeczności Terapeutycznych.
- Kurs I i II st. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – Centrum Terapii CTSR.
- Studium Interwencji i Pomocy Psychologicznej – Stowarzyszenie „Niebieska Linia”.
- Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie – Stowarzyszenie „Niebieska Linia”.
Staże kliniczne odbywałem m.in. w:
- Ośrodku Terapii Odwykowej Uzależnień w Toruniu.
- Stowarzyszenie MONAR Ośrodek Leczenia, Terapii i Rehabilitacji Uzależnień – filia w Ozorkowie.
- Całodobowym Młodzieżowym Ośrodku Leczenia Uzależnień w Toruniu.
Doświadczenie zdobywałem najpierw pracując ponad 20 lat w różnych jednostkach wojskowych w Polskich Siłach Zbrojnych. Mam wieloletnie doświadczenie pracy jako kurator i wychowawca w ośrodku kuratorskim i świetlicach środowiskowych.
Jestem osoba uzależnioną z wieloletnim (16) stażem abstynencji, długoletniej terapii uzależnień i terapii własnej.
Zgłoszenia i dodatkowe informacje:
Zgłoszenia i pytania dotyczące Programu można przesyłać na adres: banaszak.rafal@gmail.com
Warunkiem zapisu do grupy jest deklaracja udziału w całym rocznym cyklu.
Z każdą osobą deklarującą chęć udziału w Programie przeprowadzona zostanie krótka rozmowa wstępna. Z Uczestniczkami i Uczestnikami grupy podpisujemy umowę na czas trwania Programu.