„To ważne, aby uświadomić sobie, że musisz troszczyć się o siebie, bo nie możesz zatroszczyć się o nikogo innego, dopóki tego nie zrobisz” – Gabor Mate –

W życiu każdego z nas wiele miejsca zajmuje troska o bliskich, o przyjaciół czy odpowiedzialność za tych na rzecz których pracujemy. Niejednokrotnie patrzymy z niepokojem na otaczającą nas rzeczywistość, zmieniającą się przyrodę i świat który jest naszym domem. Domem który nie zawsze daje poczucie bezpieczeństwa.

Troska stanowi ważny aspekt nasze życia. Gdy codzienność stawia wiele wyzwań istnieje ryzyko wyczerpania, utraty sensu czy przyjęcia roli mitycznego Atlasa, który na swych barkach niósł cały świat.

Dlatego tak ważnym jest by pielęgnować zdolność budowania wewnętrznej równowagi. By  wzmacniać czucie siebie i rozwijać wewnętrzny potencjał. Rozwijać odporność na to co trudne i nieuniknione. Nasza zdolność samoregulacji umożliwia łagodzenie negatywnych konsekwencji kryzysów, a także stwarza warunki na szybszy powrót do stanu równowagi.

Warsztat na który Cię zapraszam stanowi spójną propozycję różnych form pracy terapeutycznej i rozwojowej. Metodyka „Stając przy sobie” oparta jest o filozofię Gestalt gdzie relacyjność stanowi fundament naszego doświadczania siebie. W warunkach pracy grupowej będziesz miał/miała możliwość przyjrzeć się sobie.

Cel warsztatu:

• rozpoznanie jakie są Twoje utrwalone wzorce relacji
• praca z przekonaniami o sobie i otaczającym świecie
• zwiększanie świadomości swoich emocji
• rozwijanie doznań kinestetycznych i cielesnych
• pogłębianie kontaktu z rezyliencją
• praca nad „sięganiem” i „przyjmowaniem”

Dla kogo?

Program skonstruowany jest w taki sposób, aby był dostępny i wartościowy zarówno dla do trenerów, terapeutów, psychologów, pracowników socjalnych, wolontariuszy, aktywistów, osób gotowych na osobistą pracę rozwojową. Będzie on doskonałą okazją, aby zatroszczyć się o siebie, nabrać psychicznej odporności i rozwijać swoje umiejętności osobiste i interpersonalne.

Termin i czas trwania warsztatu:

• Piątek, 07.03. godz. 09.00 – 17:00;
• Sobota, 08.03. godz. 09.00 – 17:00;
• Niedziela, 09.03. godz. 09:00 – 15.00

Prowadzący:

TOMASZ MAŁANKA – Counsellor/Terapeuta Gestalt w procesie kształcenia (Centrum Councellingu Gestalt w Krakowie). Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.  Trener treningu interpersonalnego (rekomendacja PTP nr II 506). Socjolog. Absolwent studiów podyplomowych wiedzy o patologii społecznej z elementami socjoterapii.

Koszt udziału:

Koszt udziału w warsztacie dzięki dofinansowaniu naszej Fundacji wynosi 890 zł.

Zgłoszenia:

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres mailowy tomaszmalanka@gmail.com

Warunkiem uczestnictwa jest deklaracja udziały we wszystkich dniach warsztatu.

W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie najpóźniej 14 dni przed jego rozpoczęciem wniesiona opłata jest zwracana w całości. W przypadku rezygnacji w terminie późniejszym opłata nie jest zwracana.