Kiedy uzdrawiamy siebie, inni zostają uzdrowieni. Kiedy karmimy swoje marzenia, umożliwiamy, aby narodziły się marzenia ludzkości. (…) Kiedy szanujemy swoje ciało, swoje zdrowie i swoje potrzeby emocjonalne, robimy przestrzeń dla urzeczywistnienia się naszych marzeń. Kiedy mówimy prawdę z naszych uzdrowionych serc, pozwalamy, aby bogactwo i obfitość życia były stale obecne na naszej Planecie Matce. (Jamie Sams)

Od wielu lat pracuję z grupami kobiet i zauważam, że ich specyfika wymaga odrębnego podejścia. Mam na myśli potrzebę bezpieczeństwa i wysokiego poziomu zaufania. Klimat grup kobiecych, w znacznej mierze, budujemy na pełnym zrozumienia i troski o innych, poczuciu SIOSTRZEŃSTWA.

Dlatego właśnie zapraszam do udziału w grupie terapeutyczno-rozwojowej dedykowanej wyłącznie kobietom. Będzie to cykl składający się z dziesięciu spotkań.

Celem grupy jest doprowadzenie do zmian w zachowaniu, przekonaniach i przeżywaniu, które pozwolą na budowanie wystarczająco dobrych relacji z innymi osobami oraz sprzyjających zdrowiu, satysfakcjonujących bliskich związków.

Dla kogo:

Grupę terapeutyczno-rozwojową kierujemy do kobiet, które chcą:

• Precyzyjniej definiować swoje potrzeby,
• Uczyć się stawiania granic innym ludziom
• Przyjrzeć się swojej samoocenie
• Popracować nad swoimi relacjami z bliskimi osobami,
• Poprzyglądać się swojej drodze zawodowej.

Ponadto do grupy zapraszamy kobiety, które:

• Doświadczają trudności w budowaniu i utrzymaniu związków intymnych i innych relacjach międzyludzkich,
• Mają skłonność do skrajnie krytycznej oceny siebie,
• Widzą siebie jako nadmiernie impulsywne lub uległe,
• Unikają konfrontacji, mają duże trudności w ekspresji emocji i poglądów,
• Doświadczają obaw przed  gniewem własnym i innych.

Ponadto, grupa dedykowana jest kobietom, które są uwikłane we współuzależnienie, różnego rodzaju przemoc i/lub zauważają u siebie cechy DDA / DDDR.

W terapii grupowej, szczególnie w nurcie interpersonalnym, kładziemy nacisk na nabywanie umiejętności i strategii interpersonalnych, niezbędnych do radzenia sobie z problemami społecznymi i interpersonalnymi.

Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, nabywaniu nowych kompetencji przydatnych w budowaniu relacji oraz zwiększaniu poczucia wpływu odpowiedzialności i możliwości wyboru.

Uczestnicząc w spotkaniach grupowych można zobaczyć siebie w kontaktach interpersonalnych i wzmacniać swoje kompetencje w zakresie budowania relacji, kontaktu z własnymi emocjami, świadomości własnych mocnych stron i indywidualnych trudności . Wspólne doświadczenia pozwalają wykorzystać nabyte umiejętności w codziennym życiu.

Terapia grupowa dla kobiet w Meritum prowadzona jest w zintegrowanym podejściu interpersonalnym, psychoedukacyjnym i systemowym. Na zajęciach wykorzystujemy także metodę ustawień systemowych Berta Hellingera.

Do grupy zapraszam kobiety, które nie uczestniczyły jeszcze w terapii grupowej, a także te, które podejmowały już tego rodzaju pracę osobistą lub poszukują doświadczeń rozwojowych wspierających rozwój osobisty.

W trosce o poczucie bezpieczeństwa oraz wysoki poziom zaufania grupa ma charakter zamknięty, tzn. spotyka się w tym samym składzie przez cały cykl terapii. Ilość osób w grupie: 10-15.

Kiedy i gdzie:

Zajęcia będą się odbywały od listopada 2024 r. do końca stycznia 2025 r. we wtorki w godz. 18.00-21.00

Terminy spotkań:

• 08, 15, 22, 29. kwietnia 2025
• 06, 12, 20. maja 2025
• 03, 10, 17. czerwca 2025 r.

Spotykamy się w siedzibie Fundacji Meritum w Katowicach przy ul. Panewnickiej 36/2.

Prowadząca:

Mirela Banaszak:
Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Śląskim. Od tego czasu doskonalę swoje kompetencje i umiejętności w zakresie rozwoju osobistego i terapii. Jestem certyfikowaną terapeutką ustawień systemowych i coachingu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ukończyłam m.in.:

• 3-letnie Studium Socjoterapii
• 2-letnie Studium Edukacji Psychoseksualnej pod kierunkiem Wiesława Sokoluka
• Kurs Ustawień i Coachingu Systemowego.
• Roczny Kurs „Hipnoza terapeutyczna. Całościowe szkolenie”
• „Podstawy terapii ericksonowskiej” – Krzysztof Klajs

Wybrane szkolenia: „Praca z ciałem w konwencji Gestalt” – Dorota Węgrzyn; „Doświadczalny proces grupowy” – Peter Schulthess; „Praca z ciałem w terapii par i rodzin” – Renate Osterrieder; „Praca z ciałem dla terapeutów” – Piotr Bednarczyk; „Krąg kobiet. Krąg mężczyzn” – David Thompson i Mattie Davis-Wolfie.

Od 10 lat pracuję z grupami kobiet, prowadząc m.in. Kręgi Kobiet i warsztaty “Biegnąca z wilkami”. W terapii grupowej i indywidualnej odwołuję się do koncepcji integralnych, które prócz psychiki biorą pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Jestem głęboko przekonana, że każdy z nas posiada w sobie naturalne bogactwo i zasoby do rozwijania się i przezwyciężania trudności. Moje zadanie pojmuję jako organizowanie tylko odpowiednich warunków, aby człowiek mógł odkryć swój potencjał w pełni i z niego korzystać.

Koszt udziału:

Koszt udziału w całym cyklu grupy terapeutycznej dla kobiet, dzięki dofinansowaniu naszej Fundacji, wynosi tylko 950 zł. Płatność przyjmujemy w dwóch ratach (200 zł + 750 zł).

Zgłoszenia:

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres mailowy: katowicemeritum@gmail.com

Warunkiem przyjęcia do grupy jest deklaracja udziały we wszystkich spotkaniach (można wyjątkowo opuścić jedno spotkanie).

Z każdą zakwalifikowaną osobą przeprowadzona zostanie osobista rozmowa.