„To ważne, aby uświadomić sobie, że musisz troszczyć się o siebie, bo nie możesz zatroszczyć się o nikogo innego, dopóki tego nie zrobisz”

– Gabor Mate

Nasze codzienne społeczne, cywilizacyjne, a także środowiskowe wyzwania, w połączeniu z nieograniczonym dostępem do informacji sprawiają, że nasza wewnętrzna równowaga oraz  odporność na przeciążenia stają przed trudnymi wyzwaniami.

Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoim wewnętrznym potencjale, wzmacniać go i rozwijać. Nasza zdolność samoregulacji umożliwia łagodzenie negatywnych konsekwencji kryzysów, a także szybszy powrót do stanu równowagi.

Ten warsztat jest możliwością jej odbudowywania. Pozwala na zwiększenie czucia, by na czas rozpoznawać zbilżający się kryzys.

Dla kogo warsztat?

Warsztat jest adresowany do trenerów, terapeutów, psychologów, pracowników socjalnych, wolontariuszy, aktywistów, osób gotowych na osobistą pracę rozwojową. Będzie on doskonałą okazją, aby zatroszczyć się o siebie, nabrać psychicznej odporności i rozwijać swoje umiejętności osobiste, interpersonalne.

Cele warsztatu:

• rozpoznanie jakie są Twoje utrwalone wzorce relacji
• prac z przekonaniami o sobie i otaczającym świecie
• rozpoznanie swoich potrzeb
• pogłębianie kontaktu z rezyliencją
• praca nad „sięganiem” i „przyjmowaniem”

Termin i czas trwania warsztatu:

• Piątek, godz. 09.00 – 17:00;
• Sobota, godz. 09.00 – 17:00;
• Niedziela, godz.09:00 – 15.00

Prowadzący:

TOMASZ MAŁANKA – Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.  Trener treningu interpersonalnego (rekomendacja PTP nr II 506). Socjolog. Absolwent studiów podyplomowych wiedzy o patologii społecznej z elementami socjoterapii. Counsellor/Terapeuta Gestalt w procesie kształcenia (Centrum Councellingu Gestalt w Krakowie)

Koszt:

Warsztat odbywa się na zasadzie “ekonomii daru”. Po zakończeniu warsztatu można wpłacić darowiznę, np. w wys. 800-1200 zł, w zależności od swojej sytuacji finansowej oraz korzyści, jakie odniesiesz na warsztacie.

Przed warsztatem prosimy jedynie o wpłatę w wysokości 150 zł na pokrycie kosztów poczęstunków (3 obiady wegetariańskie oraz poczęstunek na przerwach). Opłata jest jednocześnie potwierdzeniem udziału.

W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie najpóźniej 14 dni przed jego rozpoczęciem wniesiona opłata jest zwracana w całości. W przypadku rezygnacji w terminie późniejszym opłata nie jest zwracana.